הגיל השלישי

כל הכתבות, המדריכים והעדכונים במדור הגיל השלישי של SD LAB – מתעדכן באופן שוטף.

הגיל השלישי

יום אחרי הפרישה: איך הופכים את הפנסיה לפרק חדש ומלא משמעות

המעבר מעבודה לפרישה מביא חופש לצד אתגרים לא צפויים. כך בונים שגרה, משמעות וקשרים חדשים בשנים שאחרי העבודה.

הגיל השלישי

מטפלים בהורה מזדקן: איך שומרים על עצמכם בלי לוותר על האחריות

הטיפול בהורה מבוגר דורש זמן, כוחות ורגש, ולעיתים מוביל לשחיקה. כלים לחלוקת עומס, לקבלת עזרה ולשמירה על האיזון האישי.

הגיל השלישי

הונאות ברשת ובטלפון: איך מבוגרים יכולים לזהות עוקצים ולהגן על עצמם

נוכלים מכוונים במיוחד לאזרחים ותיקים בהודעות, בשיחות ובאתרים מזויפים. סימני אזהרה וכללי זהב לשמירה על הכסף והפרטים.

הגיל השלישי

בדידות בגיל השלישי: איך בונים מחדש קשרים חברתיים ושגרה משמעותית

בדידות משפיעה על הבריאות ועל מצב הרוח של מבוגרים רבים. דרכים מעשיות ליצירת קשרים חדשים ולחיזוק הקיימים.

הגיל השלישי

מניעת נפילות בבית: התאמות פשוטות ששומרות על המבוגרים בטוחים

רוב הנפילות של מבוגרים מתרחשות דווקא בבית. רשימת התאמות פשוטות ובדיקות חשובות שיכולות להפחית את הסיכון באופן ניכר.

הגיל השלישי

פעילות גופנית אחרי גיל 65: איך מתחילים, מה מתאים ואיך מתמידים

תנועה סדירה היא אחד הכלים החשובים לשמירה על עצמאות ואיכות חיים בגיל המבוגר. מדריך להתחלה בטוחה והדרגתית.